Après le foie gras : dégraissage de foie
Petite séance tranquille pour éliminer les repas de fête ou du moins la mauvaise conscience d'avoir trop bien mangé.
Pas la foi aujourd'hui, pas envie de faire grand chose et puis quelques restes de la dernière sortie (ampoule au pied et mal au bras) me conduisent à une petite séance mais en essayant de m'appliquer dans les mouvements. Si je ne fais pas attention, je pose le pied pile sur l'ampoule alors que si je m'applique !! elle ne semble plus me gêner. C'est donc bien le geste qui est en question.
De plus,le cadeau du Père Noël est énorme. Je commence à mieux maîtriser la bête : la Garmin forerunner 405 HR et je pressens qu'il y a de quoi s'amuser. Le plus bluffant, c'est qu'elle fait office de coach !!! Eh oui, comme tout est enregistré, finies les petites pauses au milieu des montées sinon le capteur de vitesse affiche 0 !!! et comment on justifie le graph au retour ??? Les 0 que vous verrez, c'etait pour des tests !!! Evidemment!
Politiquement correct !
Une constante à propos de mon niveau et de ma technique quand je croise du monde et que j'explique mon trip: "C'est pas mal mais tu as de la marge de progression !!!"
Au retour de la sortie aujourd'hui, j'ai tourné quelques videos pour faire un dossier sur le ski de fond et je dois dire que le résultat est éloquent. Je n'ai pas à être politiquement correct avec moi-même, alors je dis que je n'ai carrément pas le style. Je ne pensais pas être aussi nul en m'appliquant . Je ne sais pas si j'avance sur les skis (un petit peu quand même) mais le geste n'y est pas du tout. Au fur et à mesure que j'apprends la technique (bien que je semble mal la restituer) j'apprécie de plus en plus la pureté et la beauté du geste des skieurs et des compétiteurs qui s'entraînent régulièrement sur Gève.
Fichier informatique 26/12
Cliquez sur l'image ci-dessous pour regarder l'animation du parcours sur Garmin connect (l'affichage peut-être long).
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